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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelAdotar rotinas nutricionais balanceados representa fundamental no processo de perda de peso sustentável. Dar início a uma estratégia nutricional balanceado facilita manter o bem-estar ao longo de todo o processo.Adicionar produtos frescos e legumes nas dietas proporciona micronutrientes es